3 công thức đồ uống từ trái cây tốt cho phổi
Chia sẻ
Dâu tây, cam, chanh, táo... với vitamin C dồi dào giúp cải thiện sức khỏe. Chỉ 10 phút, bạn dễ dàng pha chế loạt thức uống hấp dẫn từ những loại hoa quả này.
Soda dâu
Nguyên liệu
30 g bột dâu tây
60 ml nước ấm
2 quả dâu tây
6 lá bạc hà
2 thìa cà phê nước cốt chanh
100 g đá viên
Một muỗng canh dâu tây cắt lát
70 ml nước soda
Cách làm
Trong ly, hòa tan bột dâu tây với nước.
Thêm dâu tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh vào ly, khuấy đều các nguyên liệu với nhau.
Thêm đá viên vào ly.
Đổ nước soda vào ly và trang trí với dâu tây cắt lát.
Sinh tố cam với rau arugula
Nguyên liệu
50 g quả câu kỷ tử
Một quả chuối
2 quả cam
250 g nho
50 g rau arugula
400 ml nước
Đá viên
Mật ong
Cách làm
Ngâm quả câu kỷ tử trong nước 5-10 phút.
Lột vỏ chuối, cắt hạt lựu.
Gọt vỏ và phân múi cam.
Cho chuối, cam, nho, rau arugula, nước, đá viên và quả câu kỷ tử vào máy xay sinh tố. Xay ở mức cao khoảng 1-2 phút đến khi hỗn hợp hòa quyện.
Thêm một ít mật ong để có thêm vị ngọt (nếu muốn).
Đổ ra ly và thưởng thức.
Việt quất và nước chanh táo
Nguyên liệu
Nửa quả táo
10 g lá bạc hà
400 ml nước ép táo
25 g đường
1,5 quả chanh (vắt lấy nước cốt)
100 g quả việt quất (đông lạnh)
Cách làm
Gọt vỏ, bỏ lõi và chia quả táo bốn phần rồi cắt thành từng lát mỏng.
Tách lá bạc hà thành từng nhánh.
Cho nước ép táo, nước cốt chanh và đường vào một cái chảo nhỏ. Đun lửa vừa đến khi đường tan hết rồi để nguội.
Rót hỗn hợp trên vào ly, thêm các lát táo, việt quất và bạc hà tươi rồi thưởng thức.
Mặc dù có kết cấu kỳ lạ, nặng mùi hay hương vị khó thưởng thức, những món ăn này vẫn rất phổ biến và được nhiều...
