10 món đồ mà người đi bộ đường dài phải có cho chuyến hành trình
Chia sẻ
Các chuyến đi bộ đường dài nhiều ngày thường yêu cầu danh sách loạt vật dụng thiết yếu, không thể bỏ qua.
Ngay cả khi bạn đi bộ đường dài với mục địch dạo chơi nhàn nhã thì việc trang bị thiết bị phù hợp là điều cần phải có. Trong trường hợp có điều gì đó bất ổn, thì những món đồ mang theo có thể tạo ra sự khác biệt và đảm bảo an toàn.
Chuẩn bị cho một ngày đi bộ đường dài là rất quan trọng đối với những người lần đầu tiên đi bộ hay với những người tràn đầy kinh nghiệm khám phá vùng hoang dã.
Vì vậy, đây là mười điều cần thiết mà những người đi bộ đường dài nên chuẩn bị cho cho chuyến đi nhiều ngày.
10. Hãy nhớ mang đôi giày thích hợp để đi bộ đường dài
Người đi bộ đường dài nên đảm bảo rằng đôi chân của họ luôn được bảo vệ bằng loại giày phù hợp, ngoài ra không được phép mang dép trong chuyến hành trình và sẽ là một trở ngại rất lớn nếu chọn sai đôi giày.
Bên cạnh đó, đối với sự lựa chọn giày đối với người đi bộ đường dài thì quan trọng nhất chính là sự thoải mái và ổn định. Hãy chọn loại giày chắc chắn và sự cân bằng khi đi bộ qua bùn và vũng lầy, thảm thực vật, và trên các gờ đá.
9. Đừng quên mang theo bản đồ và la bàn
Ở vùng đất xa xôi, mặc dù điện thoại di động và thiết bị GPS rất tiện lợi, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đáng tin cậy. Vì vậy, những người đi bộ đường dài nên cân nhắc việc mang theo bản đồ giấy và la bàn để dự phòng, đồng thời đảm bảo phải biết cách sử dụng chúng. Hơn nữa, tốt hơn là bạn nên học cách sử dụng cả hai công cụ này để tìm ra con đường mà chúng ta cần đi.
8. Thêm nước đóng chai hoặc thiết bị lọc nước
Uống nhiều nước là điều cần thiết và mang theo nước khi đi bộ đường dài là rất quan trọng. Bất kỳ mọi nơi, nước luôn là vấn đề quan trọng nhất vì thế hãy chuẩn bị thật kỹ.
Nếu không có sẵn nước, những người đi bộ đường dài có thể chỉ cần sử dụng một bộ lọc nước di động để đảm bảo rằng họ có nước uống an toàn. Không thể đổ đầy nước vào chai nước của bạn từ một dòng suối gần đó vì các mầm bệnh như vi khuẩn, vi rút và động vật nguyên sinh có thể có trong nước mặc dù mắt thường nhìn chúng có vẻ sạch sẽ.
Một cách lọc nước hiệu quả khác là đun sôi nước, tuy nhiên đây không phải là lựa chọn dành cho dân phượt vì lượng nhiên liệu cần thiết quá lớn để cung cấp đủ nước sạch cho hành trình.
7.Đóng gói thêm đồ ăn nhẹ
Những người đi bộ đường dài được khuyến nghị nên đóng gói đồ ăn nhẹ giàu calo để tiếp thêm năng lượng cho chuyến đi bộ và mang theo một lượng bổ sung trong trường hợp họ phải ra ngoài lâu hơn họ dự kiến. Đó có thể là chiếc bánh sandwich, thanh năng lượng, trái cây, hạt hoặc sô cô la để ăn khi cảm thấy đói.
6. An toàn là trên hết! Mang theo bộ sơ cứu
Đối với những người đi bộ đường dài, tốt hơn hết là bạn nên dự trữ các vật dụng sơ cứu như thuốc giảm đau và thuốc kháng khuẩn. Những sản phẩm này có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh từ đau họng nhẹ cho đến các phản ứng dị ứng nghiêm trọng nhất.
Ngoài ra, họ cũng nên chuẩn bị băng, gạc bọt biển hoặc khăn sát trùng để băng vết thương, thấm hút và kiểm soát chảy máu.
Ngoài ra, đừng quên còi khẩn cấp, viên lọc nước và khởi động lửa, những thứ cần thiết cho các trường hợp khẩn cấp khác nhau. Ngoài ra hãy trang bị thêm một công cụ đa năng
5. Đừng quên mang theo đồ dùng vệ sinh
Ngay cả khi chỉ là một chuyến đi bộ ngắn hay dài, bất kỳ người đi bộ đường dài nào cũng nên đảm bảo rằng họ có đồ vệ sinh cá nhân như giấy, khăn ướt, dung dịch vệ sinh, khăn tắm và thậm chí cả bàn chải đánh răng, kem đánh răng. Đây là tất cả những điều cần thiết để duy trì vệ sinh cá nhân tốt khi đi bộ đường dài.
4. Đảm bảo mang theo đèn pin chạy bằng năng lượng mặt trời
Trong trường hợp khẩn cấp, tốt hơn hết người đi bộ đường dài nên đảm bảo rằng đèn pin mà họ mang theo để đi bộ đường dài là đèn chạy bằng năng lượng mặt trời. Nếu pin dự phòng không đủ họ có thể sạc đèn pin bằng ánh sáng mặt trời. Điều này là cần thiết, đặc biệt là trong các khu vực tối của đường mòn.
3. Thuốc đuổi muỗi, côn trùng
Sử dụng thuốc chống côn trùng trên da và quần áo trước khi ra ngoài là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi muỗi. Trong hầu hết các trường hợp, chất đuổi muỗi hoạt động bằng cách che giấu mùi cơ thể khỏi đám 'hút máu' đầy khó chịu này.
Hãy nhớ thoa lại những chất đuổi muỗi này thường xuyên vì hiệu quả của chúng giảm đi do mồ hôi, hao mòn và tiếp xúc với nước.
2. Túi ngủ
Hầu hết những người đi bộ đường dài thường không mang theo lều vì nó tốn một phần lớn balo nên họ thường mang theo túi ngủ để thay thế. Trên thực tế, theo nhiều người đi bộ đường dài có kinh nghiệm, túi ngủ đủ ấm áp và thoải mái sử dụng khi ngủ ngoài trời.
1. Đừng quên gậy leo núi
Theo nhiều người đi bộ đường dài, cọc trekking rất cần thiết, đặc biệt nếu đi bộ đường dài ở các khu vực miền núi.
Khi đi bộ đường dài, chúng sẽ giúp giảm bớt sức căng và lực của trọng lực lên chân của chúng ta. Đa số những người đi bộ đường dài chuyên nghiệp tin rằng chúng là một vật dụng không thể thiếu cho mỗi chuyến hành trình.
Gậy đi bộ đường dài chủ yếu được sử dụng để cung cấp lực kéo, sự ổn định và hỗ trợ thêm ở các bề mặt trơn trượt và không bằng phẳng như tuyết hoặc bùn. Hơn nữa, cọc trekking rất đa dụng, vì chúng có thể được sử dụng cho nhiều nhiệm vụ khác nhau như thiết bị tự vệ và thậm chí là nẹp y tế trong tình huống khẩn cấp.
Say độ cao, nhẹ thì choáng váng, khó thở, nhức đầu nôn ói, nặng thì nằm vật, mất ý thức, chờ máy bay tải về bệnh...
