10 điểm cần lưu ý khi đi du lịch tới những điểm đến đang có sóng nhiệt
Chia sẻ
Sóng nhiệt, (heat wave), hay cực nóng là một giai đoạn thời tiết nóng, kèm theo độ ẩm cao, đặc biệt là ở các quốc gia có khí hậu đại dương. Mặc dù các định nghĩa khác nhau, một đợt nắng nóng thường được so với khí hậu thông thường trong khu vực và so với nhiệt độ bình thường trong mùa.
Sóng nhiệt - Thời tiết cực đoan của mùa hè
Sóng nhiệt là một hiện tượng thời tiết nóng bất thường và kéo dài trong một khoảng thời gian, thường từ vài ngày đến hơn một tuần. Điều này xảy ra khi không khí tại một địa phương hay một vùng ít di chuyển, gây ra hiệu ứng "giữ nhiệt" và làm nhiệt độ tại đó tăng lên đáng kể.
Khi sóng nhiệt xảy ra, không khí tại khu vực đó trở nên đặc và tập trung nhiệt năng từ ánh nắng mặt trời. Việc không khí ít di chuyển cản trở quá trình thoát nhiệt và làm tăng nhiệt độ môi trường, gây ra những ngày nóng đặc biệt và khó chịu.
Sóng nhiệt có thể xảy ra ở nhiều khu vực trên thế giới và thường làm gia tăng nguy cơ thiên tai, tác động xấu đến sức khỏe con người và môi trường. Do đó, việc cảnh giác và thận trọng khi du lịch đến những vùng có dấu hiệu sóng nhiệt là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn cho chuyến đi.
Thế giới nóng hơn bao giờ hết
Mùa hè năm nay, nhiệt độ đang đổ lửa tại một số điểm đến trên khắp nước Mỹ, châu Âu và châu Á, khiến các quốc gia này đối diện với cảnh báo về thời tiết cực đoan.
Tại Mỹ, thung lũng Chết, California, đã ghi nhận nhiệt độ nóng cháy với con số kỷ lục lên đến 53 độ C vào những ngày giữa tháng. Texas và Florida cũng chịu đựng những ngày nóng đặc biệt trong thời gian gần đây, trong khi nhiệt độ trung bình tại bang Arizona ghi nhận 43 độ C vào ngày 18/7.
Tại châu Âu, Italy và Pháp đều đưa ra cảnh báo về tình trạng sức khỏe do thời tiết nắng nóng đối diện. Italy đã ban hành cảnh báo thời tiết màu đỏ, báo hiệu mối đe dọa tiềm ẩn cho những người tiếp xúc với nắng nóng. Đến 23 thành phố ở Italy phải chịu ảnh hưởng của sóng nhiệt với nhiệt độ liên tục ở ngưỡng 40-44 độ C. Đây đã khiến một số du khách gặp sự cố với sức khỏe, thậm chí có du khách Anh ngã quỵ gần đấu trường La Mã.
Nắng nóng cũng đang gia tăng ở Tây Ban Nha, đặc biệt đảo Mallorca - điểm nghỉ dưỡng hè nổi tiếng, đã đưa ra cảnh báo với du khách khi dự đoán nhiệt độ trung bình có thể lên đến 43 độ C.
Tình hình nắng nóng cũng diễn rai ở Trung Quốc, khi nơi đây ghi nhận nhiệt độ cao chưa từng có lên gần 52 độ C tại Tân Cương.
Các kỷ lục về nhiệt độ toàn cầu đã liên tục bị phá vỡ trong vài tuần gần đây và dự báo thời tiết nắng nóng cực đoan sẽ tiếp tục tăng cao ở nhiều quốc gia trên thế giới. Tháng 6 ghi nhận nhiệt độ trung bình toàn cầu cao nhất từng được ghi nhận, và tình trạng này kéo dài đến tháng 7.
Theo Tổ chức khí tượng thế giới (WMO), thời tiết cực đoan đang xảy ra ngày càng thường xuyên hơn, gây ảnh hưởng lớn đến con người, môi trường, kinh tế, nông nghiệp, năng lượng và nguồn nước.
Lưu ý khi đi du lịch tới những điểm đến đang xảy ra sóng nhiệt
Khi đi du lịch đến nơi có sóng nhiệt, cần lưu ý những điều sau đây để bảo vệ sức khỏe và tận hưởng chuyến đi một cách an toàn và thoải mái:
1. Áo mát, dễ thở và màu sáng: Chọn trang phục mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi và thoáng khí. Áo màu sáng sẽ hấp thụ ít nhiệt hơn so với áo màu đậm, giúp giảm cảm giác nóng bức.
2. **Độ ẩm và nước uống**: Du lịch đến nơi có sóng nhiệt thường gặp tình trạng khô hanh và mất nước nhanh chóng. Hãy mang theo nước uống đủ lượng và bổ sung độ ẩm cho cơ thể bằng cách sử dụng kem dưỡng da, nước hoa hồng hoặc dung dịch chăm sóc da.
3. **Mũ, nón và kính râm**: Bảo vệ đầu và mắt khỏi ánh nắng mạnh bằng cách đội mũ, nón và kính râm. Điều này sẽ giúp tránh bị say nắng và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
4. Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy thoa kem đều trước khi ra ngoài và tái ứng dụng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bơi hoặc mồ hôi nhiều.
5. Giữ vệ sinh: Nơi có sóng nhiệt thường dễ gây ra mồ hôi và bụi bẩn. Hãy giữ vệ sinh tốt bằng cách rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc với bụi, côn trùng và động vật gây hại.
6. Thời gian thích hợp: Tránh ra ngoài vào thời gian nắng gắt, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Hãy lựa chọn thời gian đi du lịch vào buổi sáng sớm hoặc buổi chiều muộn để tránh nắng gắt.
7. Nghỉ ngơi và bảo vệ sức khỏe: Khi đi du lịch đến nơi có sóng nhiệt, hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc khó chịu. Tránh hoạt động quá sức và luôn quan tâm đến sức khỏe của mình.
8. Chú ý ăn uống: Hãy sử dụng đồ ăn và đồ uống nguồn gốc đáng tin cậy để tránh ngộ độc thực phẩm.
9. Điều kiện sức khỏe: Nếu bạn có điều kiện sức khỏe đặc biệt hoặc đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi du lịch đến nơi có sóng nhiệt.
10. Bảo hiểm du lịch: Hãy mua bảo hiểm du lịch đầy đủ trước khi đi để bảo vệ mình trước những rủi ro không mong muốn trong chuyến đi.
Nhớ tuân thủ các lưu ý trên, bạn sẽ có một chuyến du lịch an toàn, thú vị và tràn đầy kỷ niệm tại nơi có sóng nhiệt.
Các yếu tố như giấc ngủ, điều kiện thời tiết thay đổi khi đi du lịch sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Dưới...
