Những sai lầm phổ biến khi bổ sung canxi cho trẻ

Trong chương trình Bác sĩ nhi khoa phát sóng trên HTV7, Bác sĩ CK1 Phan Thị Hiền Thu (Bệnh viện Phương Nam, TP.HCM) cảnh báo nhiều phụ huynh vẫn bổ sung canxi cho con sai cách, dẫn đến kém hấp thu và bỏ lỡ giai đoạn vàng phát triển chiều cao.

Chương trình Bác sĩ nhi khoa phát sóng lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7 với chủ đề “Những sai lầm phổ biến khi bổ sung canxi cho trẻ”. Chương trình có sự tham gia của Bác sĩ CK1 Phan Thị Hiền Thu, Bệnh viện Phương Nam, TP.HCM.

Bác sĩ Phan Thị Hiền Thu cho biết, nhiều phụ huynh vẫn mắc những sai lầm phổ biến khi bổ sung canxi cho con, như hầm xương, ép trẻ ăn hoặc sử dụng các chế phẩm không rõ nguồn gốc. Không ít người chưa nắm rõ nhu cầu canxi theo từng giai đoạn phát triển, cũng như chưa đánh giá liệu chế độ ăn hiện tại của trẻ đã đáp ứng đủ hay chưa.

Bác sĩ nhấn mạnh, việc hấp thu canxi cần có sự hỗ trợ của vitamin D3 và K2 để đạt hiệu quả tối ưu. Đồng thời, phụ huynh phải bổ sung canxi đúng cách và đúng thời điểm; tránh cho trẻ uống vào buổi chiều tối vì có thể gây khó chịu, khó ngủ. Một vấn đề khác là nhiều gia đình chưa theo dõi thường xuyên sự tăng trưởng của trẻ.

“Tôi rất tiếc khi gặp những trường hợp phụ huynh đưa con đến khám mới phát hiện trẻ thấp hơn nhiều so với chuẩn dù đã qua giai đoạn dậy thì – tức là đã bỏ lỡ ‘cơ hội vàng’ để tăng chiều cao”, bác sĩ Hiền Thu chia sẻ.

Bác sĩ Phan Thị Hiền Thu cho biết, phụ huynh cần nắm rõ nhu cầu canxi của trẻ theo từng giai đoạn để bổ sung hợp lý. Cụ thể, từ 0 - 1 tuổi, nhu cầu canxi của trẻ khoảng 300 - 400mg mỗi ngày. Nếu được bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức, trẻ hiếm khi bị thiếu canxi, nhưng lại dễ thiếu vitamin D do ít vận động ngoài trời. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn này cần bổ sung vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi tốt nhất.

Từ 1 - 9 tuổi, nhu cầu canxi tăng lên khoảng 500 - 700mg mỗi ngày. Nếu chế độ ăn giàu thực phẩm chứa canxi, trẻ gần như không bị thiếu. Riêng ở tuổi tiền dậy thì, nhu cầu canxi có thể lên tới 1.000mg mỗi ngày để đáp ứng tốc độ phát triển nhanh về chiều cao. “Hàng ngày khi khám tại bệnh viện, tôi gặp khá nhiều trường hợp trẻ ở tuổi tiền dậy thì bị thiếu canxi. Đây là giai đoạn vàng để bổ sung canxi, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu”, bác sĩ Hiền Thu nhấn mạnh.

Bác sĩ nhi khoa được phát sóng định kỳ lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7. Chương trình do Công ty Truyền Thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình TP.HCM thực hiện. Chương trình có sự đồng hành của nhãn hàng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Corbiere Calcium Plus – Canxi dạng lỏng kết hợp Vitamin D3, K2, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, cho xương chắc khỏe.