Vững tâm du xuân: Bí quyết thoát khỏi lo âu khi đến chốn đông người

Tháng Giêng âm lịch là thời điểm cả nước tưng bừng khai hội với nhiều lễ hội đặc sắc, thu hút đông đảo người dân tham dự. Tuy nhiên, giữa không khí náo nhiệt ấy, việc hòa mình vào đám đông cũng là nỗi lo của không ít người.

"Tháng Giêng là tháng ăn chơi" là câu ca dao lưu truyền từ thời xa xưa, thể hiện nét đặc trưng trong thói quen sinh hoạt của người Việt. Thuở xưa, khi nước ta còn thuần nông nghiệp, đa phần người dân chỉ quen với ruộng vườn, đồng áng. Việc làm nông vất vả, dãi nắng dầm mưa, mùa lúa trổ đồng đi qua thì mùa cà, mùa khoai lại đến. Cả năm trời đằng đẵng "bán mặt cho đất, bán lưng cho trời", ai ai cũng đều muốn được nghỉ ngơi vài ngày để vực lại tinh thần cũng như sức khỏe.

Ông bà xưa lựa chọn Tết làm dịp nghỉ lễ, vì đây là thời điểm trời đất giao hòa, khởi đầu cho một năm mới. Theo quan niệm ngàn đời, đầu năm nghỉ ngơi nhàn hạ, ăn uống no say, vui chơi thỏa thích thì cả năm cũng được may mắn như vậy. Những nếp nghĩ tốt lành ấy vẫn được người Việt duy trì đến tận hôm nay, như một nét đẹp văn hóa truyền thống của dân tộc.

Khi nghĩ về Tết Nguyên đán, chú trọng nhất vẫn là 4 thời điểm: đêm giao thừa, mùng 1, mùng 2 và mùng 3 Tết. Tuy vậy, dư âm của Tết thì vẫn kéo dài cho đến khi hết tháng Giêng âm lịch. Dịp này, cả nước rộn ràng với nhiều hoạt động vui hội, người dân và du khách đều náo nức tham gia.

Người dân quận 5 (TP.HCM) tưng bừng đón hội Nguyên tiêu. Ảnh: Hữu Long.

Tuy nhiên, việc ở giữa một đám đông xa lạ khiến không ít người cảm thấy lo lắng. Tâm lý chung là sợ ngột ngạt, sợ chen lấn và hơn hết, chính là nỗi lo mất trộm luôn thường trực.

Những lúc này, lời khuyên đơn giản dành cho bạn chính là: Đừng để nỗi lo lấn át tâm trí, khiến chuyến du xuân đầu năm của bạn kém vui!

Ở những lễ hội lớn, lực lượng cảnh sát cơ động và các cơ quan bảo an khác đều bố trí nhiều lớp an ninh, cả trực diện và ở phía sau hậu trường, để bảo vệ đám đông. Tất nhiên, không có biện pháp an ninh nào có thể mang đến sự bảo vệ tuyệt đối trước mọi mối nguy tiềm ẩn. Thế nhưng, vẫn có một số điều bạn có thể làm để giữ an toàn cho bản thân, gia đình và bạn bè khi ở nơi đông người.

Nhận thức môi trường xung quanh

Trước khi có ý định đi đến nơi đông người, hãy sử dụng ứng dụng bản đồ trên điện thoại để nắm bắt tình hình giao thông. Bạn cũng cần lưu ý các con đường xung quanh khu vực sẽ đến để khi xảy ra tình trạng tắt nghẽn, bản thân có thể linh động tìm đường thoát ra.

Khi đến nơi, hãy tạm cất điện thoại vào túi và tập trung quan sát xung quanh. Bạn sẽ có thể dễ dàng nhận thấy những kẻ khả nghi khi không bị điện thoại làm xao lãng.

Lập kế hoạch rõ ràng và chia sẻ với người thân

Trước khi lên đường, hãy lập một kế hoạch chi tiết để đề phòng cho tình huống xấu nhất. Bạn có thể chọn một địa điểm cụ thể cách xa khu vực đông đúc sẽ đến, nhờ đó, bạn và bất kỳ ai đi cùng sẽ nhanh chóng tìm thấy nhau nếu lỡ như bị lạc giữa đám đông. Thêm vào đó, hãy lưu vào điện thoại số đường dây nóng của công an khu vực nơi bạn đến.

Đồng thời, hãy chia sẻ kế hoạch đi chơi của bạn cho người thân ở nhà biết, bao gồm địa chỉ nơi đến, thông tin liên hệ của những người đi cùng bạn, cũng như khoảng thời gian bạn dự kiến về nhà. Việc này vô cùng cần thiết khi có tình huống không may xảy đến với bạn.

Khi du lịch đến chốn đông người, hãy nâng cao cảnh giác. Ảnh: Hà Sang.

Chuẩn bị dụng cụ y tế và các thông tin sức khỏe

Khi đến một lễ hội đông người, bạn có thể bị va quẹt, xô đẩy khiến sây sát ngoài da. Do đó, bạn cần mang theo bên mình một vài dụng cụ y tế nhỏ gọn, như băng dán cá nhân, thuốc khử trùng vết thương, dầu gió v.v...

Có câu "cẩn tắc vô áy náy", hãy chuẩn bị sẵn các thông tin về bệnh lý của bạn, bao gồm nhóm máu, bệnh nền, tiền sử dị ứng thuốc/dị ứng thức ăn... để khi cần can thiệp y tế, bác sĩ có thể dễ dàng nắm bắt các thông tin cần lưu ý để hỗ trợ bạn tốt hơn.

Bạn cũng cần mang theo thẻ bảo hiểm y tế bên mình, hoặc cài đặt ứng dụng bảo hiểm y tế trên điện thoại để dùng khi cần kíp.

Lắng nghe trực giác

Bất cứ khi nào cảm thấy nghi ngờ một điều gì đó, hãy lên tiếng cảnh báo với những người đi cùng. Việc làm này có thể giúp bạn và những người khác tránh được các tình huống không hay có thể xảy đến mà linh cảm của bạn mách bảo.