Thời điểm vàng cho bé uống canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao
Chia sẻ
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu cho biết, canxi giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ, nhất là đối với chiều cao và hệ xương khớp.
Chương trình Bác sĩ nhi khoa phát sóng lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7 với chủ đề “Thời điểm vàng cho bé uống canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao”. Chương trình có sự tham gia của Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP.HCM.
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu cho biết, canxi giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ, nhất là đối với chiều cao và hệ xương khớp. Đây là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành và duy trì khung xương khỏe mạnh cho trẻ.
Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề như: còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng. Trẻ thường xuyên bị chuột rút, quấy khóc ban đêm, vận động kém linh hoạt do hệ xương khớp, hệ cơ yếu. Bên cạnh đó, canxi còn tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh, góp phần ổn định tâm lý, giúp trẻ giảm stress, hạn chế cáu gắt và tăng khả năng tập trung trong học tập và vui chơi hàng ngày.
“Giai đoạn vàng để phát triển chiều cao là trước khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Sau độ tuổi từ 20 – 25, cơ thể vẫn tiếp tục cần canxi để duy trì chức năng xương. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn thiếu hụt canxi, cơ thể sẽ buộc phải huy động canxi từ trong xương, lâu dài sẽ dẫn đến nguy cơ loãng xương”, bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu chia sẻ.
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu cho biết, việc bổ sung canxi đường uống là cần thiết trong một số trường hợp trẻ có biểu hiện thiếu canxi rõ rệt như: quấy khóc, kích thích thần kinh, khó ngủ, chậm mọc răng, răng yếu, hay mỏi cơ, vận động không bền sức, thường xuyên bị chuột rút, chậm biết lẫy, biết bò hay biết đi. Ngoài ra, thiếu hụt canxi trong khẩu phần ăn – chẳng hạn do dị ứng với sữa – cũng là lý do phổ biến khiến trẻ cần bổ sung thêm canxi.
Bác sĩ nhấn mạnh, có ba giai đoạn vàng cho sự phát triển xương và chiều cao gồm: giai đoạn bào thai; từ 0–3 tuổi; giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì (8–12 tuổi với bé gái và từ 12–13 đến 17–18 tuổi với bé trai). Trong những thời điểm tăng trưởng vượt bậc này, nhu cầu canxi của trẻ tăng cao, do đó cần đặc biệt quan tâm đến việc bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thêm chế phẩm canxi khi cần thiết.
Bác sĩ nhi khoa được phát sóng định kỳ lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7. Chương trình do Công ty Truyền Thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình TP.HCM thực hiện. Chương trình có sự đồng hành của nhãn hàng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Corbiere Calcium Plus – Canxi dạng lỏng kết hợp Vitamin D3, K2, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, cho xương chắc khỏe.
