Những mẹ bỉm showbiz Việt 'về dáng' thần tốc sau sinh khiến công chúng ngưỡng mộ
Chia sẻ
Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng, Nhã Phương nằm trong hội mẹ bỉm về dáng cấp tốc sau sinh, sở hữu body nóng bỏng hơn cả thời con gái.
Cùng điểm danh hội mẹ bỉm sữa showbiz Việt lấy lại vóc dáng sau sinh tuyệt vời chỉ sau một khoảng thời gian ngắn trong bài viết dưới đây.
Hồ Ngọc Hà
Chỉ 3 tháng sau sinh, Hồ Ngọc Hà đã khiến dân tình mắt chữ O mồm chữ A khi khoe bụng thon gọn không mỡ thừa và thân hình nóng bỏng. Chia sẻ về bí kíp của mình, nữ ca sĩ cho biết: "Như Hà đã hứa, khi lấy lại được vóc dáng, Hà sẽ chia sẻ bí quyết cho tất cả mọi người. Hà nghĩ kinh nghiệm của mình đúc kết sau 2 lần sinh nở sẽ là vô cùng hữu ích với các mẹ. Sau sinh lần 1 Hà có thể dần về lại form người dễ dàng bằng cách giữ chế độ ăn uống hợp lý, và tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày. Tuy nhiên, sau sinh lần 2 lại là 1 câu chuyện hoàn toàn khác, nhất là với Hà. Bởi vì lần này Hà sinh cùng lúc 2 bé và độ tuổi cũng đã khác trước.
Thật sự, quá trình giảm mỡ bụng nhất là phần bụng dưới da xổ là không hề dễ dàng. Da sau sinh rất nhạy cảm, vết mổ cũng chưa hoàn toàn hồi phục...".
Dù đã 3 con nhưng thân hình của Hồ Ngọc Hà vẫn rất thon gọn. Ảnh: FBNV.
Theo đó, nữ hoàng nhạc Việt đã tuân thủ rất nghiêm ngặt chế độ ăn healthy kết hợp cùng việc tập yoga đều đặn mỗi ngày. Cụ thể, nữ ca sĩ chỉ ăn salad, bổ sung vitamin từ trái cây và rau củ. Đối với việc tập yoga, Hồ Ngọc Hà có lời khuyên: nhớ uống protein sau khi tập sẽ giúp cho các bài tập hiệu quả hơn.
Minh Hằng
Cũng giống như Hồ Ngọc Hà, chỉ ít tháng sau sinh, Minh Hằng đã dần lấy lại vóc dáng gọn gàng để trở lại với công việc.
Nữ ca sĩ từng chia sẻ cô thuộc tạng người rất dễ tích mỡ nên quá trình lấy lại dáng sau sinh mất nhiều thời gian và sự kiên trì hơn các mẹ khác. Người đẹp đã bắt đầu tập yoga, pilates và gym đều đặn mỗi ngày từ chỉ 2 tháng sau ngày lâm bồn.
"Mình đã đặt mục tiêu cụ thể và theo dõi tiến độ mỗi ngày. Vừa sinh xong mình đã giảm ngay 10kg nhưng con số còn lại thì hoàn toàn phải nỗ lực và kiên trì. Đã có lúc mệt mỏi nhưng hôm nay đã có thể mỉm cười với sự cố gắng của bản thân" - Minh Hằng chia sẻ.
Nhã Phương
Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, trên trang cá nhân nhã phương tung loạt ảnh trong trang phục quyến rũ, khoe trọn vòng eo thon gọn, lộ rõ múi bụng khiến dân tình ngỡ ngàng vì cô nàng mới vừa sinh con được 5 tháng.
Nhìn vòng eo săn chắc, lộ rõ múi bụng của Nhã Phương, dân tình đua nhau gửi lời khen và xin bí kíp. Để có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc, Nhã Phương có chế độ tập luyện thể dục cũng như ăn uống nghiêm ngặt theo khoa học suốt thời gian dài. Ảnh: FBNV.
