Bỏ túi loạt bí quyết, kinh nghiệm “vàng” sau sẽ giúp người cao tuổi có chuyến du lịch, nghỉ dưỡng đảm bảo sức khỏe và hưởng trọn niềm vui.
Dù là một du khách có đặc kinh nghiệm thì với những chuyến đi cùng bố mẹ, ông bà lớn tuổi luôn khiến chúng ta lo lắng. Những điểm cần lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn bớt bối rối và để hành trình trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
1. Chuẩn bị các vấn đề sức khỏe trước mỗi chuyến hành trình
Điều này giúp đảm bảo rằng người thân của bạn có đủ sức khỏe để trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc hành trình. Đặc biệt, càng có tuối, ông bà, bố mẹ càng có nhiều nhiều vấn đề về sức khỏe, xương khớp yếu dần, đôi khi cần có chế độ luyện tập, thăm khám định kỳ.
Trong trường hợp đi di lịch nước ngoài cùng ông bà, cha mẹ thì việc này càng quan trọng. Với những người từ 75 tuổi trở lên, tốt nhất nên có giấy xác nhận của bác sĩ.
Khi đi cùng một người cao tổi, điều quan trọng là phải chuẩn bị cho trường hợp cấp cứu y tế tiềm ẩn. Đảm bảo rằng thẻ chăm sóc y tế của họ được cập nhật, bạn biết nơi đặt vòng đeo tay cảnh báo y tế và đảm bảo có thể dễ dàng tiếp cận các loại thuốc được kê đơn rõ ràng khi đi du lịch.
Ngoài ra, bạn nên yêu cầu bác sĩ cung cấp thêm một số bản sao của đơn thuốc và tình trạng sức khỏe của cha mẹ mình, để phòng cho những trường hợp xấu, mình vẫn hiểu được mức độ và biết đến các biện pháp cần thiết.
Dù không mong muốn, nhưng xác xuất gặp rủi ro ngoài ý muốn của người cao tuổi khi đi du lịch cao hơn nhiều so với người trẻ. Chính vì vậy, mua bảo hiểm là điều cần thiết mà bạn nên cân nhắc.
2. Lựa chọn hành trình
Đối với những người lớn tuổi thì cơ bắp và xương khớp suy giảm theo năm tháng trở nên cứng, kém linh hoạt hơn. Điều này, dẫn đến việc người lớn tuổi xuất hiện những thay đổi về tư thế và dáng đi, cũng như có cảm giác mệt mỏi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày.
Vì thế hành trình của người lớn tuổi sẽ phải khác rất nhiều so với các chuyến đi của người trẻ.
Bạn sẽ phải hi sinh những trải nghiệm sáng sớm và đêm muộn bởi ông bà, bố mẹ chúng ta cần phải nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc. Ngoài ra những lịch dày đặc, di chuyển liên tục cũng không phù hợp với người lớn tuổi. Hãy tìm hiểu những gì quan trọng đối với người già.
3. Yêu cầu giữ ghế ngồi ưu tiên cho người cao tuổi
Cho dù bạn đi du lịch bằng cách nào, hãy có những yêu cầu riêng về chỗ ngồi cho người lớn tuổi. Khi đi máy bay, ghế ngồi ở lối đi có cánh tay di chuyển được là tốt nhất.
Nếu là chuyến đi nước ngoài thì hãy chọn chuyến bay thẳng, để tránh nối chuyến và thời gian chờ gây mệt mỏi và căng thẳng cho họ. Tất cả các sân bay đều cung cấp dịch vụ sử dụng xe lăn miễn phí cho người cao tuổi vì thế hãy yêu cầu trợ giúp từ hãng hàng không.
Đi tàu có thể là lý tưởng cho người cao niên khi có thể giúp họ thư giãn và ngắm cảnh. Nhưng bạn phải đảm bảo rằng họ sẽ có chỗ để duỗi chân và ngồi gần phòng vệ sinh để tránh phải đi bộ lâu.
Nếu bạn đang đi trên ô tô, hãy đảm bảo dây an toàn hoạt động và ghế sau phải thoải mái. Hãy chuẩn bị dừng lại sau mỗi vài giờ hoặc lâu hơn để người lớn tuổi có thể nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn cần mang theo miếng lót dùng một lần để
Nếu bạn đang thuê một chiếc xe hơi, hãy cân nhắc loại xe mà người lớn tuổi có thể lên và xuống xe dễ dàng nhất.
4. Người giúp việc
Người cao tuổi khi đi nghỉ dưỡng, du lịch nên có người đi cùng nên hãy cân nhắc đến dịch vụ giúp việc. Nếu bạn có thể đủ khả năng, hãy cân nhắc đưa trợ lý / người giúp việc đi cùng trong chuyến đi để giúp bạn quản lý mọi thứ.
Có thêm người hỗ trợ sẽ cho phép bạn tận hưởng mọi thứ nhiều hơn mà không phải lo lắng quá nhiều và có thêm một chút thời gian một mình hoặc 'check-in cùng công việc.
5. Chuẩn bị hành lý
Trước tiên, hãy trang bị cho người lớn tuổi điện thoại thông minh, đặt những số điện thoại khẩn cấp bằng kí tự hoặc số trên máy để bấm dễ dàng hơn.
Kiểm tra hai lần và ba lần để đảm bảo rằng bạn có tất cả thuốc của người già trước khi rời khỏi nhà. “Cần phải có danh sách kiểm tra thuốc vì có thể khó tìm thấy một số loại đặc trị ở điểm đến. Hãy mang theo lượng thuốc dự phòng khoảng 50% cho chuyến đi của gia đình. Đồng thời chia nhỏ để vào hành lý xách tay và hành lý ký gửi đề phòng trường hợp một túi bị thất lạc hoặc bị đánh cắp.
Mang thêm một cái gối và chăn mỏng. Một chiếc gối bổ sung có thể giúp người lớn tuổi cảm thấy thoải mái và tấm chăn lót có thể hữu ích nếu cha mẹ bạn đang dùng thuốc chống đột quỵ và đôi khi cảm thấy lạnh.
Ngoài ra, đối với một người có những giới hạn nhất định về sức khỏe khi đi du lịch, một lưu ý cần thiết là bạn nên mang theo càng ít hành lý càng tốt, chỉ đem theo những đồ dùng thiết yếu đủ vừa một chiếc vali nhỏ và một chiếc túi đeo chéo trên người.
Tốt nhất hành lý của người lớn tuổi nên chỉ đủ một túi xách nhỏ được phép mang lên khoang ngồi của máy bay và bỏ ở phía trên đầu các hàng ghế.
